Descriere
O combinație între cursul audio „5 emoții negative” și „5 emoții pozitive”, care-ți asigură un parcurs lin, ușor și sigur înspre cunoașterea și gestionarea stărilor cu care te confrunți zilnic.
Cuprins:
5 emoții negative
- Intro
- Dezamăgirea
- Frica
- Agitația
- Neputința
- Frustrarea
5 emoții pozitive
- Intro
- Calmul
- Încrederea
- Curajul
- Bucuria
- Iubirea
Pe lângă informația teoretică despre ce înseamnă fiecare dintre aceste 10 stări, cum se exprimă ele și felul în care le resimți în corpul tău, în cursul „10 emoții” găsești și tehnici practice despre ce trebuie să faci atunci când, fie îți dorești să controlezi una dintre cele 5 stări „negative”, fie să accesezi și să menții o emoție pozitivă.
Stările negative sunt importante în viața fiecăruia dintre noi, pentru că ne ajută să evităm pericole, amenințări sau situații dificile.
Ele apar, de obicei, în mod irațional, având la bază experiențele noastre subconștiente din trecut.
Iar dacă nu înveți cum să gestionezi situațiile apărute, prin schimbarea perspectivei mentale și, apoi, prin soluționarea lor, stările negative o să tot revină.
Constant.
Trebuie să explorezi stările negative, ca să înțelegi ce se petrece în tine la nivel subconștient.
Emoțiile pozitive, în schimb, au rolul să-ți lărgească perspectiva și să-ți sporească deschiderea față de ceea ce vine din exterior.
Dacă vrei să crești, să te dezvolți, să înțelegi lucrurile mai în profunzime și să te poți conecta cu ceilalți, ai nevoie de stările plăcute.
Emoțiile, fie ele pozitive sau negative, se află în interiorul tău și îți influențează, mereu, activitățile din viața de zi cu zi.
Partea cea mai grea este să reușești să „ajungi” la ele..
Ca să-ți înțelegi lumea emoțională e nevoie să asculți, clar, mesajul stărilor tale. Al celor negative ca să le poți depăși și reprograma, și al celor pozitive ca să le poți readuce, mult mai ușor, atunci când ai nevoie de ele.
Înțelege starea pe care o ai, prelucrează mesajul, decide ce stare pozitivă vrei să atingi, orientează-ți mintea și corpul în direcția acelei stări și reia procesul ori de câte ori e necesar.
E un antrenament. Și, cu timpul, o să devii tot mai bun la asta. 🙂
Cursul „10 emoții” este aici ca să-ți pună la dispoziție toate materialele de bază de care ai nevoie ca să-ți înțelegi lumea emoțională.
Este în format electronic, ceea ce înseamnă că îl poți pune pe telefon și îi poți da play ori de câte ori simți că te cuprind stările neplăcute sau vrei să atingi o emoție pozitivă.
Iar acum, este doar la un click distanță să fie al tău.
Îl primești imediat pe e-mail, fără să mai fie nevoie să aștepți după curieri.
Simplu, rapid și eficient! 🙂
Despre Zoltan Veres:
Autor în cadrul companiei Refleqt și expertul numărul 1 în dezvoltarea inteligenței
emoționale, cu o experiență practică de peste 10 ani.
A creat programele online Back to yourself - cel mai complex program online de
dezvoltare a Inteligenței Emoționale, Ecuația Iubirii - cum să ajungi să ai o relație
de cuplu împlinită și fără compromisuri și The ProjEQt - program care să îți vină
în ajutor să ajungi de la plan la rezultat.